とりあえず初めてみます老いじたく

ねんきん定期便をきっかけに老活してみることに

老後の生活

アーリーリタイア疑似体験

金曜日の山の日に始まった夏の大連休。 週が明けてもバイト先が盆休みなので、私はお休みが続いています。 なんと、5連休です。その昔、あるイギリス人と話ししていて、 「私たち(日本人)だって、3連休とか5連休とかくらいはあるんだよ〜」 と言ったら、…

「夫婦共通の趣味」はなくてもいいけど、あればあったで悪くない

夏の連休初日の金曜日。 まだお盆休みではなくて、山の日と言う名の休日です。 私は日雇い労働者なので、平日に休みが入ると収入が減るから、ちっともありがたくありません。相方のおじさんも、珍しく家にいるのだけど、暇で暇でしょうがないらしい。 午前中…

ニートの歩き方〜を読んで

日曜日のお昼にやっている、なんでも鑑定団。 お宝に縁のない家で育った私は、それほど興味ないのですが、相方のおじさんはこの番組が割と好き。おじさん家だって元は農家だし、お宝に縁がないのは一緒だけど、いかにもいわくありげな一品が、ただの量産品と…

「夫婦共通の趣味」なんてなくても良い

ネットを眺めていたら、こんな記事を見つけました。style.nikkei.comああ、なんかすごくよくわかる。昔々、聞いた話です。 とある開業医の先生が、引退後は世界一周旅行を豪華客船で計画していたそうです。 長年、色々と苦労をかけてきた奥様への慰労も兼ね…

突然ですが、ウクレレ始めます。

突然ですが、ウクレレを習うことにしました。きっかけは先日、見つけたブログ記事。www.lifehacker.jpこの記事で挙げられてた、老化を防ぐためのアクティビティの一つが、楽器を習うこと。 それで、折に触れては考えていたのです。実は、楽器は小学校のリコ…

続 アーリーリタイア、セミリタイア〜他所のお国事情

さて、アーリーリタイア、セミリタイアのお国事情を、英語圏のブログで見てみました。参考にしたのはこちらのブログ。rockstarfinance.comブロガーさんのお勧めの、アーリーリタイア・ブログが挙げてあります。 この辺から始めてみたらいいのかな。 どれどれ…

アーリーリタイア、セミリタイア〜他所のお国事情

老活関係の記事をあれこれ検索していると、セミリタイアとかアーリーリタイアとかいう言葉をよく目にします。ところで、実際のところセミリタイアって何? アーリーリタイアって? 日本でははっきりした定義はないみたいですね。使い方としては、 アーリーリ…

一生太らない歩き方って、あるの?

通勤に電車を使わず、歩くようになって早一ヶ月半。 往復約11kmの行程です。 所要時間は片道一時間15分ほど。 往復で二時間半。 電車通勤の頃より、30分ほど余分にかかってます。節約効果は早くも現れてます。 一ヶ月約5,000円ほどの節約が出来てます…

続・家庭の平和を守るもの 

我が家の食洗機がとうとう壊れてしまった話。 先代の二台は、どちらもホシザキでした。 業務用食洗機などを作っている会社です。 食洗機の役目とは、所詮、食器をすすぐこと。 と割り切った機能重視のシンプルなもの。 でも、この熱いお湯ですすぐ、という行…

家庭の平和を守る物

我が家の食洗機が壊れてしまいました。 今度壊れたのは二代目。 最初の食洗機は、家を建てたかれこれ19年前に購入。 それから10年目に入ろうか、というあたりで壊れてしまい、急ぎ二代目購入。 今度のは9年ほど頑張ってくれたので、まあこれも寿命、と…

介護生活の伏兵は「通販」だった〜雑誌の記事から

ふと見つけた雑誌の記事。 認知症のお母さんの介護経験を、記事にされているようです。 離れて独り暮らしをする親がいるので、つい、読んでしまう。 著者のお母さんは、認知症という自覚がないままに、色々と問題行動を起こします。 今回、著者が苦労したの…

睡眠を改善すれば、認知症を防げるかもしれない

http://edition.cnn.comより睡眠は、糖尿病を始め様々な疾患に影響を持っています。 アルツハイマー病や、その他の認知症患者の多くが、不眠症、夜間徘徊、日中の傾眠などの睡眠障害を持っていることもわかっています。ところで、早いうちから睡眠障害を持つ…

ボケとアルコールと私

お酒の量を減らそうと、日夜努力している今日この頃、ガックリくるような記事を見つけてしまいました。www.lifehacker.jpこの記事によると、今まで適正量、と言われていた量のアルコールでも、脳の記憶や空間移動に関わる部分(海馬)への悪影響が見られるら…

アルコール摂取適正量

お酒は大好きです。 飲めないなんて言ったら、閻魔様に舌抜かれます。 若い頃は、ワインは2本目からでした。 一本飲んで、ちょうど程よく酔いがまわる、って感じで。 二日酔い、ほとんどしたことない。 何それ?って感じでした。 でも、年取ったら、飲めなく…

暑い!

今週から南九州地方は梅雨明けだそうです。同じ九州でも、北のほうは大雨でそれどころじゃなさそうですね。 未だに梅雨が長引きそうだと、つい8.6水害※が蘇ってしまう鹿児島県人としては、他人事ではない心持ちがします。※8.6水害 https://ja.wikipedia.o…

トリー・クズモト

いつかはまた海外旅行をしたい、と思っているので、英語のお勉強に通勤途中や、ウォーキングの時にはAFNを聞いています。 在日米軍放送です。昔はFENと呼ばれていましたね。 アメリカ英語の聞き取り力向上を目指すなら、絶対おすすめ、だと思います。 鹿児島…

65歳を過ぎても脳機能は20代「スーパーエイジャー」たちがしているアクティビティ4つ

www.lifehacker.jp マサチューセッツ総合病院の化学チームが行った、65歳以上でも脳の機能は20代と同じレベルという「スーパーエイジャー」17人を研究した結果について紹介しています。研究によると、スーパーエイジャーの脳は、そうでない人の脳と比…

思秋期〜を読んで

老活してるんだから、これは読むべき!!と思ったのですが、期待ハズレというか、期待しすぎたせいか、私には今ひとつ。 でも、せっかく読んだし。 まとめも兼ねて。 だいたい40〜60歳という年代を、著者は思秋期と呼んでいます。 そして生殖という役割…

遺品整理屋は見た!〜を読んで

なんとも身につまされる内容でした。 特に、孤独死の話。 最期は自宅がいい、とは言え、孤独死はまた別です。 死んでから長期間経ってしまうと。夏場なんかはちょっと。 そういうのが、苦手な方は読まない方が良いと思います。 所詮、人間だって生き物ですか…

おじさんと退化した能力

私は方向音痴です。 それもかなりの方向音痴。 どの位ひどいか、というと。 先日も通勤途中で、とあるコンビニに入ったのです。 暑かったので水分補給用のお茶を買い、外へ。 そして、、、、、 はい、方向を間違えて、もと来た道を戻ってました(汗)。 そん…

週に三日しか開けないカフェ

週一で行く方のバイト先の近くに、住宅の一部を改装したようなカフェがあります。 イギリス風庭園が、塀の向こうに垣間見えていたりして、なかなかにおしゃれな雰囲気のお店です。 が、何時通っても閉まっている。 玄関の前に置かれた黒板には、金曜日から日…

美容院にて

髪型は十年くらい前から、ずっとショートカットにしています。 美容院は同じところで、美容師さんもずっと同じ人にお願いしています。 美容師さんは40代のイケメン店長さん。 私が年を取っても、当分はお願いできそうです。 ところで、髪型も、カットして…

必殺床置き人    ※猫は無実

普段のお掃除は、掃除機かけてそのあとクイックルワイパーで、ざっと拭き掃除。 たま〜にやる気がある時は、雑巾でしっかり拭き掃除します。 雑巾にアロマオイルを数滴垂らすと、拭いた後に、ほのかに爽やかな香りがして気持ちいい。お掃除気分が盛り上がり…

あとあとモメない終活はどっち〜を読んで

図書館の新刊コーナーにさりげなく置かれておりました。 なんてタイムリーな!! こういうことってよくありますよね。 大急ぎで確保。他の本とともに借り出してきました。 主に人生の終わりの方で必要となる知識を、二者選択で問いかけながら解説してくれま…

おひとりさまの終活〜を読んで

終活をテーマにこつこつ読んでいます。 こちらは、ノンフィクションライターがご自分のためのガイドブックのつもりで書かれたという終活の本。 女性の著者だけあって、女性目線の終活本。 上野千鶴子よりも、具体的に、頼るべき公共機関や制度が解説されてい…

らくらく年金生活入門〜を読んで

ここしばらく、老後の生活、というテーマでせっせと読んでます。 買うとそれなりの出費になりますし、場所もとるので、主に図書館で借りてきてます。 そのため入手のタイミングもまちまちです。予約がいっぱいで、なかなか手に入らない本もあるし。 今回は、…

定年男子定年女子〜を読んで

先週、アマゾンのKindleでついポチってしまい、仕事や移動の合間にちまちま読んでました。 Kindleは、スマホからも読めるのでなかなかに便利。 ただ、本の形で場所を取らないだけに、つい、買いすぎて、自分でも何を買ってまだ読んでいないのか、がわからな…

刑務所なう、刑務所なう2、刑務所わず+イワンデニーソヴィッチの一日〜を読んで

上野千鶴子の”おひとりさまの最期”を読んで、自宅で望むような終わり方ができずに、自分の意に反したところで晩年を過ごす羽目になる可能性も、結構高いのではないか、と思いました。 そういう羽目に陥った時の参考に、その意に反した場所で過ごした人代表、…

上野千鶴子 おひとりさまの最期〜を読んで

先日、老後はひとり暮らしが幸せシリーズを読みました。 どうやら、一人暮らしの方が人間関係に気を使わずに済むし、マイペースを貫ける分、幸せなようです。 そして、夫婦仲が良くても、いずれは片方が残るのだから、一人で老後を迎えるように心構えが必要…

都会に住むのは美味しいか?

南関東に行っておりました。 そこで母親が一人暮らしをしているからです。 実は我が家の場合、子が地方にいて親が都会にいる。 まあ、妹は東京にいるんですけどね。 つまり私は、元都会っ子。 いわゆる都落ちってやつですね(古い?) ちょっと前まで、盆暮…

NHKスペシャル 妻が夫に”キレる”本当のワケ〜を見ました。

昨日のことです。 NHKスペシャル 妻が夫に”キレる”本当のワケ という番組を見ました。 モデルケースの日常を見ていると、あるあるの話ばかりです。 妻側の話を聞いているうちに、かつて子育て時代に、相方のおじさんが言ったり、やらかしたりした、あれやら…

住環境について、私の考えを言ってみました。

中古のマンションを駅近に買って、いずれは住み替える、または賃貸に出して老後の生活費の足しにする。と言う案。 映画に影響されて、というのはいささか安易ではありますが、案外、実現不可能ではないかもしれないと、思い始めました。 折しも、九州新幹線…

住環境について考えています。

下のおすねかじり虫も、結局、県外に出たので、どうやら我が家に寄生する虫たちが、将来、この家に住むことはなさそうな風向きです。 義姉のところの甥っ子達も、二人とも県外に就職してるし。 本人達は、いずれは戻ってきたいと、言いはするけど、結婚した…

住環境について考えてみました。

我が家は、路面電車やバスなどの交通網が完備されている旧市街地からは、ちょい離れた郊外にあります。 つい十年ほど前に、区画整理されて道路も広くなり、住宅地の造成も進みましたが、その前は田んぼや畑が広がっていました。 スーパーマーケットが、歩い…

6歳のボクが大人になるまで〜を観て

前から気になっていた映画だったので、アマゾンで見てしまいました。 子役たちが、だんだん大きくなっていくのが面白い。 ハリウッド版の「北の国から」みたいな感じかな、と思ったのですが、ちょっと違う。 個人的には、子供達の成長よりも、お母さん役の女…

紫だらけ

まだ若かったころ、時々見かけた、割といい年齢のご婦人で全身紫の人。なにゆえ、あのように紫ばかり選ぶのだろう。と不思議に思っていました。 服や帽子だけでなく、バッグももちろんのこと、眼鏡はレンズも紫、時には白髪を紫に染めて。 おしゃれな感じで…

やっぱり捨てられないもの

1965年生まれの私と、1905年生まれの祖母は、干支が同じ巳年。 祖母は生前、巳年は衣装道楽になるのよ、と言ってました。 確かに、祖母は衣装道楽でおしゃれ好きな人でしたっけ。亡くなった時に、何枚も着物が出てきて、どれも割と高価なものだった…

老後にお金に困らないために

ネットのニュースに、老後にお金に苦しむ人、苦しまない人の差 現役時の特徴。という記事が載っていました。(MSNニュース) この手の記事は最近気になってしまう。 早速ページを閲覧。 老後に問題を抱えやすい人のチェックポイントが12項目載っています。…

切れるお年寄りと承認欲求

ずいぶん前から、高齢者が怒って暴力を振るったり、暴言を吐く事件が、増えているそうです。 お年寄りがキレやすいのは、老化により脳の抑制が効かなくなっているからだそう。 まだ幼い子供が癇癪を起こすのは、脳が発達していないから、なので、抑制できな…

余命半年と言われたら

突然ですが、 余命半年という診断をされたとします。診断でなくても、例えば予言でもいいのですが、とにかく、自分があと半年しか生きられないと知った時に、何をしたいと思いますか? もし、今している生活を、そのまま続けたいと思うなら、その人は真に充…

読書感想〜「老後は一人暮らしが幸せ」の続き

「ふたり老後もこれで幸せ」と「続・老後はひとり暮らしが幸せ 同居より満足なのは何故?」を読んでみました。 「続〜」はほとんど前著と変わらず、アンケートの回答をより詳しく報告している感じの本でしたので、主に「ふたり老後〜」の方についての感想で…

読書感想〜老後は一人暮らしが幸せ

大阪で開業しているお医者さんが、診療所に訪れる患者さんを対象にアンケート調査を行い、出した結論を本にされたそうです。 高齢者の満足度が高いのは同居者ではなくて、独居者である。というのが結論だそうです。 その理由として、一人だと、自分のことは…

私の居場所

普段は居間のソファが、私の居場所。 我が家の一階部分はいわゆるLDKというやつで、居間とダイニングとキッチンが一間続き、というか混在しております。 その居間部分にソファが置かれておりまして、そこを根城にしているわけです。 ソファの脇には、私用の…

休日の過ごし方

相方のおじさんが、珍しく家にいるので、映画を観に行きました。 これも老活の一環であります。 普段、朝ごはんの時くらいしか会話をしないので、たまに一日通して一緒だと、共通の趣味もないし、おすねかじり虫たちが家を出てしまった現在、話す話題もなく…

定年制って日本独特の慣習なんですか

新聞のコラムを読んでいたら、定年という制度は日本独自の慣習らしい、という話が載っていました。 へぇ~知らなかった。 欧米の国では、公務員とか、一部の職種以外は原則的に禁じられているそうです。 年齢差別になるから、なんだそうです。 なるほどー。 …

歩くことの大切さ

最初に気がついたのは、2年ほど前のこと。 なんの用事でだったか、家族を迎えに、私と姑とで中央駅に行ったのです。 駐車場に車を停めて、急いでいたのもあって、ちょっと早めの速度で歩き始めた私。 気がつくと、姑がずいぶん遅れています。 慌てて、戻る…

年金のマシュマロテスト

産経ニュースのサイトを見ていたら、こんな記事がありました。 年金の繰り下げ受給をすると、最大で142%増額してもらえるそうです。 ふーん。 国も色々考えてくれてるんですね。 さて、ところで 私の年金は大体どのくらいになるのかしらん。 早速概算し…

とりあえず、始めたこと。

公益財団法人 生命保険文化センターのHpを見ると、60歳以上で、無職単身世帯だと、1ヶ月の実収入が11万5千円で、税金その他で大体1万2千円消えて、可処分所得が10万円というのが平均らしいです。 そうなんだ、私の年金、少なすぎって思っていたけ…